Кто же не любит слушать музыку? Мы делаем это когда нам грустно или весело, когда мы в поездке, работаем или отдыхаем. Но мало кто знает, что существует так называемая музыкотерапия.
Появилась эта наука в далеком девятнадцатом столетии, а в двадцатом стала очень популярна у многих народов мира. Существует два направления: действие музыки на психологию и физиологию. В первом случае улучшается настроение, уходит депрессия, человек заряжается радостью и позитивом. Во втором мозг под вибрациями звуковых волн начинает активно работать и исцелять организм.
Принцип действия этой удивительной науки в том, что повсюду нас окружают звуки и вибрации: стук сердца, пульс, дыхание. И если правильно выбирать музыку, то можно и позитивом зарядиться, и поправить здоровье.
Психологи и эксперты советуют:
- Чтобы расслабиться и поднять настроение можно послушать Моцарта.
- Музыка Шопена и Штрауса преодолевают неуверенность в себе.
- Прослушивание Баха и Бетховена уменьшит раздражительность.
- Арии Верди помогут улучшить сердцебиение.
- А вот музыка Моцарта и Листа смогут облегчить головную боль.
Для расслабления, релаксации и поднятия настроения прекрасно подойдут звуки природы.
